青菜蘑菇怎么炒|全球微头条

【资料图】

蘑菇炒青菜的主料：菌类２００克，青菜５００克，蒜３瓣，盐２克，蚝油１５mL，玉米粉８克。

１、食物准备好。

２、蚝油和木薯淀粉中加入水搅拌。

３、凉锅　下油　油烧然后放入菌类，大蒜瓣油爆。

４、放进青菜炒。

５、倒进蚝油，木薯淀粉，盐，鸡精，和少许水。

青菜蘑菇是一道由鲜蘑菇、青菜心等制成的小吃。能清热解毒舒肝，降脂降压。适用高血脂冠心病及心肌梗塞等。