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方便面属于垃圾食品吗
方便面是否垃圾食品这一说法一直都是众说纷纭的，有人说吃方便面很长时间都消化不掉。其实食品本身并不存有垃圾食品一说，只是加工方法不同而已方便面本身并不是垃圾食品，只是他的调味料里添加了很多的添加剂成份，身体不容易代谢吸收掉。严格意义上讲，方便面本身并没有哪些有害物，并且有研究表明方便面还具有较高的营养成分。
但之所以被大家称作垃圾食品是由于方便面的调料加工的时候会添加一些调味料以及食品添加剂，这些食品添加剂人体吸收和代谢的速度是特别满的，长期堆积在身体里对身体健康造成一些影响。其实方便面里边添加这些食品添加剂都属于在国家允许的范围内，对身体并不能导致太大的损害，吃方便面能够适当吃，不要天天都吃方便面。
如果担心吃方便面对身体健康会产生影响，在吃方便面的时候可以只煮方便面，自己加一些调味料和蔬菜，这样营养就比较全面，不放调味料就降低了添加剂的使用，但是味道肯定会与原先不一样。不过并非天天都吃方便面，也不必担心这些食品添加剂对身体有影响，方便面也并不是洪水猛兽，如果真像毒药那样，我国也不会允许生产方便面。
网上也流传一个，大学生持续吃了一个月的泡面，导致出现胃癌，其实这一说法也是非常片面的癌病的发病因素非常多。也没有科学研究表明，方便面持续吃多久长期会致癌。只能算是和每一个人身体素养相关，不能把所有的过错推到方便面上边。那些不经常吃方便面的也有得癌症的，不过相对而言方便面热量的确是比较高的，平常我们还是要多吃一些自己家里面做的饭菜，方便面只是在偶尔紧急的情形下吃。
