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用材:罗非鱼600克、盐适量、油适当、米酒3汤匙、生抽酱油2汤匙、耗油1汤匙、面豉酱少量、味精少量、大蒜瓣2个、芹菜1根、姜片1块、葱2根。
1罗非鱼除掉鱼鳞片、鱼鳃、鱼内脏,用刷子刷整洁鱼腹腔里的黑色粘膜,洗净沥干水,涂上1茶勺食盐,腌渍一会儿。
2凉锅,下适当植物油,放进沥干水罗非鱼,文火小火煎双面焦黄色铲起。
3大蒜瓣削皮拍扁,芹菜洗净切条,生姜去皮洗净切成丝。
4再度凉锅,添加蒜末进行爆香。
5倒进芹菜煸炒一会儿。
6加入生抽、面豉酱、耗油、米酒、鸡精粉、冷水烧开。
7放进煎好的罗非鱼,上洒姜片,盖上盖子炖煮至料汁收干,撒些葱段就可以。