焦点速读:虾皮怎么吃补钙

2023-01-03 08:13:15


(资料图)

虾皮炒冬瓜:东瓜500克削皮切成片,虾皮70克,香油、食盐、麻椒、葱、味精适量。用香油将麻椒炸成香气,加葱、东瓜、虾皮炒过,加入食盐、味精就可以。

虾皮炒韭菜:韭莱250克洗净切条,虾皮60克,食盐、香油、生抽、味精适量,用香油将虾皮略炒,加韭莱、生抽、食盐炒过,再加入味精就可以。

虾皮拌香菜:香莱300克洗净切条,虾皮50克,加食盐、香油、味精适量翻拌就可以。芳香可口,别具风味。

虾皮拌辣椒:辣椒350克洗净切成丝,虾皮60克,加食盐、食用醋、香油、味精适量翻拌就可以。

虾皮萝卜条:萝卜250克洗净切成丝,虾皮50克,香莱洗净剁碎,食盐、香油、米酒、冬茹、味精适量。首先用香油将冬茹炒出香味,加萝卜条、虾皮、香菜炒熟,随后加入食盐、米酒、味精就可以。

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