桑葚干可以直接食用吗?桑葚干一天吃多少颗最佳?

2023-05-11 16:36:41

桑葚干可以直接食用吗

桑葚干可以直接食用,但建议适量食用,不要过量。桑葚干可以作为零食食用,也可以泡水泡酒,熬粥等。

桑葚干一天吃多少颗最佳

桑葚干一天最好食用5至10克。