吃什么东西能下奶？下奶是喝公鸡汤还是母鸡汤？

吃什么东西能下奶

下奶的食物有花生、椒白、木瓜、丝瓜、豆腐、猪蹄、鲫鱼，这些熟悉的食品，产后一定要多喝汤、多喝水，建议多喝鲫鱼豆腐汤、乌鸡汤、猪蹄炖花生汤、排骨汤，以及鸽子汤，这些都有助于下奶。牛奶、鸡蛋、豆食品、新鲜的蔬菜和水果，都可以吃。

下奶是喝公鸡汤还是母鸡汤

1. 公鸡汤对下奶有帮助：公鸡汤含有雄激素可以促进催乳素发挥催乳的作用，起到下奶的功效。

2. 母鸡汤不宜下奶：母鸡汤中含有一定量的雌激素，会降低催乳素刺激并维持泌乳的作用，不利于下奶。